[마인드셋] 뇌를 이겨버리는 골든타임 (공유 금지)

주의 : 이 글을 끝까지 읽으면 당신의 잠재의식에 어떤 버튼이 눌려 삶에 행운이 스며들게 됩니다.

 

동기부여는 쓰레기다.

 

오늘 글을 다 읽고 나면, 위와 같은 생각이 들 것입니다.

 

 

동기부여 책과 영상을 접하고 나면..

 

내일은 새로운 내가 될꺼야!!

내일은 제 시간에 일어날거고~

헬스장에도 갈거고~

책도 읽을거고~ 글도 쓸거고~

술도 조금만 먹을거고~

웹툰이랑 유튜브도 절제할꺼야!

 

와우! 새로운 나! 미래의 나!로 재탄생하는거야!!

그렇게 하루하루 살아가면 정말 설레고 좋을 거 같다~^^*

 

그리고 7시간 뒤에 일어나서 "ㅋ"

 

 

( 우리에게 정말 필요한 것은 뭘까? )

 

보셨죠? 동기부여는 쓰레기입니다.

정작 우리가 필요로 할 때 거기 없거든요.

 

왜 그럴까요?

(팩트폭행) 우리의 뇌는 불편한 것을 행하도록 디자인되지 않았습니다. 무서운거나 어려운 것을요. 우리의 뇌는 이러한 것들로 '보호'하는 것으로 디자인 되었어요. 우리가 생존하기 위해서요.

 

변화하기 위해서, 비즈니스를 하기 위해서, 좋은 부모가 되고 좋은 배우자가 되기를 우리는 원합니다. 삶이나 일이나 꿈이나 우리는 원하는 것을 이루기 위해서는 반드시 불편한 것들을 해야하죠. 어렵고, 불확실하고, 두려운거요.

 

행동으로까지 이어지는 동기부여는 아주 쉽고, 재미있고, 할만 한 것에 작동되도록 우리의 뇌에 설계되어 있습니다. 그 외에 나를 힘들게 하고, 다치게 하는 것은 하지 못하게 만들어졌어요. 어떤 일이 있어도 아무것도 안하는 걸 선택하고 합리화하게 되는거죠.

 

그래서 우리의 무의식에는 치명적인 습관이 자리잡고 있습니다. 바로 '주저하는 습관'이죠. 우리가 주저하는 아주 짧은 순간에 뇌에 스트레스 신호를 전달하고 뇌를 작동하게 만들어 버립니다.

 

뇌에는 나를 보호하는 방법이 수백만개나 있어요. 우리가 무언가 도전하려고 하면서 바로 하지 않을 때 뇌는 '어? 왜 망설이지?' 하며 나를 지키려고 합니다. 그래서 우리는 할 일을 뒤로 미루면서 합리화를 동시에 하는 고급스킬을 쓰죠. 미루고 또 미루고 끝도 없이 미룹니다. 그렇게 작심삼일은 커녕 작심세시간도 못하게 되면서 자책하고 무기력해지죠.

 

문제는 내가 아니라 머리에 있는 거예요. 하지만 다행히도 그런 뇌를 순식간에 이겨버리는 법칙이 존재합니다.

 

 

뇌를 순식간에 이기는 골든타임

 

문제는 무엇을 할지 아는 것과 이것을 할지 말지 주저하는 것으로 시작돼요. 그 굴레에서 빠져나와야 인생이 바뀌기 시작합니다. 

 

지금 그 굴레에서 바로 빠져나오는 마법을 알려드리겠습니다.

 

새벽 6시에 알람이 울립니다. 속으로 5초를 세면서 바로 일어나세요. 로케트 발사할 때 5초 카운트를 세고, 바로 날려버리듯이 그렇게 로케트처럼 이불 속에서 나를 바깥으로 바로 날려버리세요. 책을 읽을 때도, 글을 쓸 때도, 운동을 할 때도 5초 카운트 세면서 바로 시작해버리세요. 

 

너무 빨리 움직여버리면 아무 생각도 들지 않습니다. 즉 뇌가 개입하지도 못한 채 우리가 이긴거죠.

 

저 또한 5초를 1초만에 세면서 아침에 일어나고 있습니다. 아침에 일어나는 걸 정말 힘들어하고 합리화 끝판왕이었던 제가 3일째 무리없이 실천하고 있네요. 저는 이제 마법사라서 뇌보다 빠릅니다..

 

삶을 더 좋게, 더 나아지게 바꾸고자 한다면 동기부여 하는데 시간과 에너지를 낭비하지 마시고, 알려드린 마법을 빠르게 받아들여서 최대한 빠르게 움직이면 됩니다. 내 소중한 삶을 손해보게 만드는 치명적인 습관을 제압하세요.

 

그럼 우리는 가족을 위해 더 좋은 가치를 제공할 수 있게 되며, 더 행복할 수 있게 됩니다.

 

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