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알.쓸.정/건강한 정보5

숨만 쉬어도 강해진다고? '윔호프 호흡법' 윔호프는 별명이 '아이스맨' 입니다. 얼음 위에서 두 시간을 버틸 수 있고, 맨발로 눈 위를 달릴 수 있으며, 얼음을 깨고 들어간 물 속에서 7분간 숨을 참을 수 있는 사람이기 때문이죠. 멘탈이나 신체 능력이 매우 놀랍죠? 윔 호프는 자신의 호흡법을 통해서 18개의 기네스 기록을 경신했다고 합니다. 윔호프는 이런 모든 것들이 윔호프 호흡법으로 가능해졌다고 말합니다. 저명한 과학 학술지인 PNAS에도 논문으로 연구 결과가 등재되어 있어요. 연구 결과에 따르면 '윔호프 호흡법'은 실제로 알러지 및 면역체계가 향상되며, 에너지 증가, 집중력 향상, 스트레스 감소, 창의력 향상, 수면의 질 향상 등.. 정신과 신체를 매우 건강하게 만든다고 합니다. 조금 더 구체적으로 말씀드리면, 호흡을 하면서 혈액 내 산소운반.. 2022. 10. 13.
팍시 다이어트 후기 모음(feat. 신세경) 최근 1-2달 사이에 '팍시 다이어트'에 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 그래서 저도 같이 관심이 쏠려서 블로그와 유튜브, 네이버 카페 등을 찾아보니 후기를 원하는 사람이 많더라고요. '팍시 다이어트'를 진행한 후기들을 찾아서 들고 왔습니다! '팍시 다이어트'를 비롯해서 관련 키워드들을 함께 검색해보았습니다. 무려 1달 동안 10만 건에 가까운 검색량.. 사람들의 관심이 폭발하고 있죠? 도대체 무슨 다이어트 비법이길래 이렇게 관심이 쏠릴까요? Q. 팍시 다이어트가 뭔데? 팍시 다이어트는 '발효율피추출분말'이라는 기능성원료를 통해 개발 된 제품입니다. '발효율피' 안에는 엘라그산 성분이 포함되어 체내 지방세포 분화를 억제한다고 해요. 즉, 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주는데 도움을 준다고 합니다. '발효.. 2022. 8. 21.
장용성 락토페린 다이어트, 효능과 부작용 총정리 본 게시물은 2021년 1월 20일부터, 2022년 8월 12일까지의 '장용성 락토페린'을 분석한 결과를 다루고 있습니다. (대상: 현직 약사 유튜버 / 뷰티 전문 블로거 / 네이버 다이어트 카페 ) 식단과 운동을 병행하고 있지만.. 살이 더 빠지지 않나요? 체지방은 빠졌는데, 내장지방은 그대론가요? 확찐자가 되어서 허벅지에 거리두기가 필요하신가요? 정말 장용성 락토페린을 먹으면 다이어트 효과가 있을까? 먹으면 어지럽다거나, 속이 안좋다거나 이런 부작용이 없는지도 궁금하실겁니다. 이번 포스팅은 위 질문을 토대로 작성되었습니다. 목 차 '장용성 락토페린' 총정리 : 다이어트 효과, 효능 '장용성 락토페린' 후기 모음 & 부작용, 조심해야 할 것들 '장용성 락토페린' 총정리 : 다이어트 효과, 효능 같은 몸.. 2022. 8. 21.
ABC주스 효능과 부작용 (feat.내장지방 제거) 매년 늘어나는 바지 사이즈.. 식단만으로는 관리하기 어려웠죠? 식단으로 건강과 몸을 관리하더라도 속부터 시작하는 근본적인 관리가 필요한데요. 전세계가 열광하는 기적의 주스!ABC 주스에 대해 알아보겠습니다.^^ | ABC 주스란 무엇인가?ABC 주스는 사과, 비트, 당근의 앞글자를 따서 붙인 이름이에요.몸 속을 가볍게 정리해주는 성분이 가득해서 독일, 미국, 영국 등 전세계 사람들의 관심을 받으며 '기적의 주스'라고 불리고 있어요. | 왜 사과, 비트, 당근일까요? 사과 우르솔산, 칼륨, 펙틴, 식이섬유-에너지를 연소시키고 불필요한 것들이 쌓이는 것을 막아줘요.-즉, 효과적으로 지방을 태우고 배출하는 데 도움이 됩니다. 비트 안토시아닌, 베타인, 라이코펜-젊게, 생기를 채워줘요. 식이섬유가 풍부해 비워내.. 2020. 5. 10.
삶의 필수! 얼마나 '건강' 하신가요?? 나이가 30대가 되고부터 나의 최대 관심사는 '건강'이 되었다.몸과 마음이 20대와 같지가 않다.피로회복이나 상처회복이나 근육회복도 조금 더디고, 살도 잘 안빠진다. 문득 예전에 '지식채널-e'에서 7일간의 기적인가?5분남짓한 영상을 보면서 느낀 것이 있는데, 7-80대 노인을 불러다가 50대처럼 살게끔 실험을 한 것이었다. 20년 전의 환경과 마인드로 세팅을 해놓고 생활을 하게 한 결과! 놀랍게도 노인들은 몸도 마음도 50대로 회복되었다. 시간여유가 된다면 한 번 유튜브에 검색해서 찾아서 보시길. 생각이 육체를 지배한다는 것은 심리학적으로나 뇌과학적으로나 의학적으로도 많이 밝혀져있다. 그러니 우리 마음만큼은 청춘! 20-30대로 활기차게 살아보자. 허나 '건강한 육신에 건강한 정신이 깃든다'는 말도 있.. 2020. 5. 8.
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