[운동 챌린지] 만보 걷기 Day+8 / 에세이
2020년 04월 09일(목)만보 걷기 챌린지 8일차! 성공~!!^^나는 걷기로도 상위 10퍼센트 안에 드는 남자다.ㅋㅋ하루 평균 14,442 걸음이라니~ 뿌듯하네!! 꾸준히 4월을 1만보 이상으로 채우자~! 건강도, 마인드도, 인생도 매일 성장하는 발걸음을 찍어가길. 요즘 삶에 대한 성찰을 부쩍 많이 하며 지낸다. 내 삶의 비전, 내 강점/약점,장점/단점, 내 대인관계, 내 습관, 현재 사회적 위치 등등 그리고 나는 어떨 때 행복한가.. 내가 가치를 둔 목표를 성취하고, 만족감과 여유를 얻을 때. 사랑하는 사람과 즐거운 시간을 보낼 때. 나를 통해 주변 사람들이 긍정적인 깨달음을 얻고, 생각을 확장할 때. 가족이 나를 조건없이 지지해주고 응원해줄 때. 몸과 마음의 컨디션이 좋을 때. 맛있는 걸 먹을 때..
2020. 4. 9.
[잘되는법칙] 노력의 복리효과
1만보를 걸으면 대략 1시간~1시간 30분정도가 걸린다. 걷다보면 참 많은 생각을 하게 된다.내가 이루고 싶은 꿈(소원)은 무엇이며, 그 꿈을 이루기 위해 마인드 세팅을 어떻게 해야할지~1년 후, 2년 후, 5년 후, 10년 후.. 내 앞으로의 미래를 어떻게 그려갈지~행복하게 살기 위해서 내가 지금 최선을 다해야 하는 게 무엇인지~ 내 가치를 올리기 위해서는 어떤 노력을 해야할지~ 그럼 오늘 하루는 어떻게 계획하고 보내야 할지~ 등등..나는 스스로 인정할만한 가치있는 사람이 되고 싶고, 날로 성장하는 사람이 되고 싶다. 사람들은 하루하루 무언가를 하며 살아간다. 직장생활이든, 운동이든, 공부든, 연애든, 여행이든.. 다양하게 숨쉬며 살아간다. 하루는 24시간인데, 무언가를 하더라도 내가 세상에서 잘 살 ..
2020. 4. 7.
